ケトルベルとコード：開発者の健康

私たち技術者は一日中結構な時間座って過ごしています。私は立ちデスクを使っていて、時々立ちながらストレッチしたり、デスクダンスをすることもありますよ（知らなかった方、デスクダンスって本当にあるんですよ）。でも、もっと動く必要がありますね。

私はだいたい活動的です。月曜日、水曜日、金曜日はワークアウトをして、毎日長い散歩をしたり、季節に応じた活動もしています。

もしあまり動いていなくて、フィットネスに興味があるなら、アンナ・ネットルズと私と一緒に明日のハングアウトに参加してみてはどうでしょうか。もしすでに結構アクティブな人でも、楽しんでいただけると思います。

アンナと一緒にライブ配信で素晴らしいワークアウトをするのがとてもワクワクします。アンナは認定パーソナルトレーナーなので、上手くやってくれると思います。快適な自宅やどこからでも、私たちと一緒にワークアウトしに来てください。

鉄を持ち上げるだけでなく、彼女は私が汗を流しながらフィットネスについての質問に答えてくれ、また彼女のテック業界への道のりについても話してくれます。

アンナは最近、テック業界で初めての仕事を得たキャリアチェンジャーです！特に初心者の開発者にとっては、今は厳しい就職市場ですよね。ですからアンナの就職活動について、どのように初めての職を得たかについて聞けるのが楽しみです。

配信は楽しいものになるはずで、Twitchで私が汗だくになっているのが見れることでしょう、笑。

私たちとハングアウトしに来てください。水曜日の8月9日、UTCで午後5時です！

2023年8月9日更新：配信のハイライトはこちらです！

P.S.: この投稿に #healthydebate のタグを付けたんですよ（ダジャレを交えたりして）

P.P.S.: 皆さんがどのように活動的でいるか聞かせてください！コメントで教えてくださいね！

写真提供：Heidi Erickson via Unsplash

こちらの記事はdev.toの良い記事を日本人向けに翻訳しています。
https://dev.to/nickytonline/kettlebells-code-dev-health-3eim