学習、集中力の維持、モチベーション、そして忍耐力

みなさん、こんにちは。今日はいつもと違ったテーマについて話をしようと思います。それはもちろん、私たちのメンタルヘルスのことです。

開発者としての旅を通じて、私は試行錯誤やアドバイスを参考にして多くのことを学びました。このテーマに関しては、特に試行錯誤が多かったです。

私たちの多くは、モチベーションを失ったり、時には忍耐が尽きたりすることが簡単に起こります。私の経験からアドバイスをするので、長期的なものと短期的なもの、この二つに分けて話を進めます。

それはどういう意味かというと、短期的なものはその日のモチベーションのこと。長期的なものは、一般的な態度やプログラミングすることへの欲求のことです。

もちろん、それらを別々に話すわけではありません。二つは非常に密接に関連していますが、違いを知ることは私たちの脳をより理解するのに役立ちます。それでは、開発者としての旅に影響を与えるかもしれないいくつかのことを見ていきましょう。

大抵の場合、何かをやめる理由はシンプルです。重要かどうかに関わらず、ある日何もしない、たまたまその日は休みたかっただけです。でも、快適さに慣れすぎると、すぐに雪だるま式に悪化し、すぐに手に負えなくなります。

そして、翌日に何もしない理由の多くは、前日が悪かったからというだけで、すでに失敗したと感じてしまい、もう一日止めてしまっても同じだと感じるからです。

時には休憩を取るのもいいことですが、「私にはできない」という気持ちを頭に浸透させてしまうと、すっかり止めてしまうかもしれません。

次にそう感じたら、自分にこう言ってみてください。「ああ、前日はただ疲れていただけだし、一日の作業を失うことは大した問題じゃない」と。そして引き続き頑張りましょう。

時には何も理解できないように感じたり、この仕事に向いていないかもしれないと思ったりすることもあるでしょう。

しかし、いつものように、これはほとんどの場合、私たちの脳が演じるトリックに過ぎません。そんな時は、休憩を取り、深呼吸をし、コーヒーを飲むなど、別のことを少しだけやってみる。すぐにまた挑戦しようとしないでください。翌日に戻ってまた試して、また試してください。

これで、学びたいことを必ず学ぶことができるはずです。何もかもが一日で身につくわけではありません。開発者としての報酬を得るためには、常に一生懸命働かなければなりませんし、成果が出た時にはそれを好きになるはずです。

「おお、私にもこれができるんだ！」と言える瞬間ほど良いものはありません。信じてください。

私の記事をここまで読んでいただきありがとうございます！何かしらお役に立てたら嬉しいです。もし私のアドバイスに誤りがあると思われたり、有害だと感じられたら、コメントでお知らせください！

素敵な一日を！

こちらの記事はdev.toの良い記事を日本人向けに翻訳しています。
https://dev.to/kaankorkmaz/learning-staying-focused-motivation-and-determinance-5hfn